Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 85.67g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Окское Яичный Белок. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Белокочанная, Astoria Соус для Шаурмы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shtolvin's Weight History
|