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Ah ah consegui perder umas gramas, tão bom ! 💪💪
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80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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810 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 75.16g | Carbs: 58.65g.
Breakfast: Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perca do Nilo. Dinner: Pingo Doce Iogurte Magro sem Lactose Morango e Cereais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Tortilha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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iolamartins's Weight History
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