Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 158.16g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Евроопт Яблоко, Milida Масло Сливочное, Хек Жареный, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Чечевица Вареная, Куриные Котлеты. Lunch: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Milida Масло Сливочное, Евроопт Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|