Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 116.40g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Tree Of Life Протеин, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Наша Маша Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Индана Кунжут , Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семушка Кедровые Орехи, Помидоры, Макфа Макароны Экспресс, Куриное Филе. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Астория Пицца Соус, Здравица Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: RED Темный Шоколад Апельсин и Миндаль без Сахара. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|