Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 40.26g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. Lunch: Globus Моцарелла, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Ратибор Варенье Абрикос, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|