Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 81.95g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Глобус Клубника Замороженная, Alesto Brazil Nuts. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 21 hours and 5 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|