Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 85.43g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Eurospar Салат с Хрустящими Баклажанами, Лосось на Гриле, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Dinner: Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Вина Рислинг, Libertad Молочный Шоколад без Сахара , Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|