Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 145.01g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины. Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Магнит Сыр Российский 50%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|