Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 67.78g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Слайсы, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Первая Свежесть Филе Бедра. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Арахис. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|