Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 67.39g | Carbs: 182.36g.
Breakfast: Сила Геркулеса Каша 8 Злаков, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Farmakom Клетчатка Зародышей Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Киви, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Изюм, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Премия Сыр Маасдам 45%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Viva Сосиски с Фасолью. Dinner: Alexis Цукерка Яблуко Та Груша , Tasty Style Хлебцы Гречаные, Вареное Яйцо, Брокколи, Сало. Snacks/Other: Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|