Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 163.37g | Prot: 93.44g | Carbs: 26.73g.
Breakfast: Mae Ploy Кокосовое Молоко, Vitad'or Арахисовая Паста, Яйцо Куриное. Lunch: Курица Гриль, Mae Ploy Кокосовое Молоко. Dinner: Milborna Сливочное Масло, Food Func Масло МСТ, Своя Линия Стручковая Фасоль, Jumbo Сало Копчёный. Snacks/Other: Adonis Кето Батончик, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Печеночная", Fraiche D'or Сыр Бри. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|