Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 45.88g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чай, Bob Соленая Карамель. Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Уральский Богатырь Орех Мясной, Чай, Пятерочка Хлеб Купеческий, Уральский Богатырь Пельмени Домашние Мясные. Dinner: Пятерочка Хлеб Деревенский, Растишка Йогурт Питьевой Банан, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Чай. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|