Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 133.29g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо. Lunch: Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Слобода Майонез, Филе Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Домик в деревне Творог 5%, Финики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Филе Индейки, Рис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|