|
Вес стоит. Объемы понемногу уменьшаются. Питание чистое. Вода 2 л ежедневно.
12 день, полет нормальный.
Общая цель 🎯 66 кг
Промежуточная цель к 01.06.23 🎯 104 кг
|
108.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 115.71g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кускус. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Терпуг. Snacks/Other: Фундук Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
steady weight
|