Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 91.78g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Яйцо Куриное, Hershey's Карамельный Сироп, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Котлеты рыбные ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хайнц Соус Горчичный, Салат Айсберг с помидором ЗН, Кускус ЗН. Dinner: Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Магнит Банан, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Nestea Зелёный Чай с Цитрусовым Вкусом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova_n_v's Weight History
|