Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 164.90g | Carbs: 227.10g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Финик, Изюм, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Чай, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Финик, Обережье Творог 5%, Зеленое Яблоко. Dinner: Золотой Кабанчик Балык Испанский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сырный Суп с Курицей. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|