Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 97.47g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Индейка Отварная. Dinner: Vitaland Грузди Соленые, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Телятина, Капустный Салат. Snacks/Other: Яблоко, Капустный Салат. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisida777's Weight History
|