Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 89.24g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Alpro Кокосовое Молоко , Сахар, Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 5%. Lunch: Экомилк Шоколадное Масло, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Батон Нарезной, Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Рис с Машем. Dinner: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Alpro Кокосовое Молоко , Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Лобио Своё, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|