Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ьеьл
Journal
19 Apr 23
ьеьл's Journal, 19 Apr 23
ьеьл's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
142 kg
Lost so far:
23 kg
.
Still to go:
52 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 April 2023:
1698 kcal
Fat: 76.74g | Prot: 131.56g | Carbs: 116.02g.
Breakfast:
Сметанин Сметана 10%, Ого Отруби Пшеничные, Каша Овсяная.
Lunch:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Великоросс Онигири Калифорния.
Dinner:
Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Жареная или Запеченная Курица, Село Зеленое Творог 5%.
Snacks/Other:
Планета Витаминов Клубника в Шоколаде.
more...
3931 kcal
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.8 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ьеьл's Weight History
View Complete History