Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 79.54g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Помидоры Черри, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenogglazzka's Weight History
|