Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 167.01g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Куриные Котлеты, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Чечевица Вареная. Lunch: Куриные Котлеты, Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Чечевица Вареная, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Milida Масло Сливочное, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Чечевица Вареная, Хек Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|