Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1001 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 72.54g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Morangos, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Banana. Lunch: Hacendado Atum Posta Ao Natural, Esparguete (Cozido), Feijão Verde. Dinner: Dulano Peito de Frango Cozido, Esparguete (Cozido), Azeite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde. Snacks/Other: Continente Rúcula Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Lanche Misto. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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