Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 136.15g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночный Торт, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Куриные Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjelika.tima's Weight History
|