Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 115.86g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, SFD Dziki Orzech Crunch, Gallo Oliwa z Oliwek , Diamant Cukier Trzcinowy , Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko. Lunch: Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Dzik Baton Proteinowy, Gelatelli Sorbet Cytrynowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pomarańcze, Freshona Ananas w Plastrach, Szpinak. Dinner: Czerwona Papryka, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Kajzerka. Snacks/Other: Alpro Barista Oat, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|