Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 118.69g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнат Манго Красные Ягоды, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lunch: Провансаль Майонез, Кальмар Отварной, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Орех Пекан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|