Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 100.93g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Слайсы, Сыр Маасдам, Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Первая Свежесть Филе Бедра. Dinner: Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Арахис, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|