Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 106.12g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Сыр Творожный, Кофе (Растворимый), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Lunch: Рис Вареный, Курица пол сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Melike Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Сметана , Блины, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|