Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 74.30g | Carbs: 51.94g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Богдаша Сыр Легкий, Молсыркомбинат-Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Редис, Куриное Филе, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Богдаша Сыр Легкий, Огурец, Яйцо. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|