Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 171.79g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Кедровые Орехи , Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Лопатина's Weight History
|