Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
2470 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 147.94g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Kotlet z Kalafiora, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe. Dinner: Łaciate Mleko 0,5%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Ania 1990 Herbatniki Korzenne. Snacks/Other: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Puree Ziemniaczane, Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|