Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 78.96g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Гостинец Сыр Колбасный Белорусский, Азбука Вкуса Зерна Граната, Байкальский Молочный Десерт, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Болгарский Перец, Слобода Масло Растительное , Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Dinner: Кириешки Сухарики, Мармелад, Ашан Киви, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|