Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 161.30g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Milida Масло Сливочное, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Чечевица Вареная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Чечевица Вареная. Dinner: Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Куриные Котлеты, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|