Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
58 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 101.92g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Чеснок, Льняные Семена, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перга, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами. Dinner: Сыр Российский, Кабачок, Жареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiavinogradova95's Weight History
|