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Adeus 90kg, até nunca mais!
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88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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684 kcal
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Fat: 27.02g | Prot: 42.13g | Carbs: 70.33g.
Breakfast: Aldi Queijo Flamengo Magro , Mimosa Leite Magro, Pão Multi-Cereais. Lunch: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mercadona Atum em Tomate, Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Mirtilos, Tomates Cereja, Lactimonte Queijo Fresco Magro, Lidl Tastino. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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