Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 80.99g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: ПП Оладьи, Ближние Горки Карбонат, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Голден Яблоко , Банан. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, приложение - 20 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMikhal's Weight History
|