Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 55.00g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Масляные Крема, Бисквит, Апельсин, Сахар, Чай с Лимоном, Mission Deli Тортилья, Мясной Ряд Буженина Куриная, Вареное Яйцо, Леаус Сыр, Сыр Адыгейский, Майонез, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Lunch: Кофе Латте, Яблоко Голден. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Майонез, Сыр Адыгейский, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Леаус , Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Морковь, Говядина Тушеная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 2,5%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|