Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 111.70g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо, Пестравка Сыр Томленый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Рис Вареный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры Черри, Чечевица Вареная, Минтай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Творог 5%, Груша, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|