Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 94.08g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Самокат Ядра Орехов Фундука Обжаренные, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, 1 Win Beauty Collagen, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Lunch: BeFit Имбирно-Кокосовый Суп с Курицей . Dinner: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Арахис, Фундук Фундук, Petra Тирамису. Snacks/Other: Kinder Maxi, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Яндекс Лавка Запеченные Сырники из Творога без Сахара, BeFit Вафли Морковные с Сметанным Соусом . more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|