Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 113.36g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Х/Б «Прованс» с Куркумой и Паприкой, Суп Овощной. Dinner: Vitajoy Кисель Имбирный с Ароматом Лимона , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Свитлогорье Ореховый Напиток, Карп Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Изделие Х/Б «Прованс» с Куркумой и Паприкой, Избенка Сыр Молога, Кофе, Свитлогорье Ореховый Напиток. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|