Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 78.60g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Молсыркомбинат-Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Богдаша Сыр Легкий, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. Lunch: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Огурец, Редис. Dinner: Яблоко, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|