Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 151.79g | Carbs: 247.23g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сливки 10%, Кунгурский Молоко 3,2%, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кунгурский Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Кунгурский Кефир 2,5%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Квашонок Капуста Квашеная, Гриль 1 Шаурма Гавайская . Snacks/Other: FITKIT Donut Protein Cake, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepushna's Weight History
|