Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 136.25g | Carbs: 337.41g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Смак Батон Молочный Нарезной, Куриное Филе, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Пятерочка Банан, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Томатная Паста, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Свинина, Лента Рис Круглозерный, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Грядка Удачи Кабачковая Икра, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|