Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 84.96g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Кофе (Растворимый), Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Имбирь Маринованный, Кофе (Растворимый), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Polar Треугольники Тресковые, Eco Рис Чёрный Нешлифованный. Dinner: Hochland Фетакса, Курица пол сыром, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|