Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 93.04g | Carbs: 68.58g.
Breakfast: Слайсы, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Оливковое Масло. Lunch: Тилапия. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|