Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 104.77g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Пекинская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе, Now Лецитин, Pwr Omega-3, Alpro Hazelnut & Pecan, Голубика, Яблоко Зеленое, Аисфер Правильный Творог 9%. Lunch: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Now Лецитин, Вареное Яйцо, Pwr Omega-3. Dinner: Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукурузная Каша, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_daria's Weight History
|