Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 80.26g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан, Мандарины, Пищевые Технологии Какао-Порошок , Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Молоко 2,5%. Lunch: Летний Луг Творог 5%, Ташлинский Варенец 2,5%. Dinner: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Националь Киноа, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenochкa's Weight History
|