Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 55.14g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Tomatini Ketchup Pikantny, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Ogórek (ze Skórką), Könecke Szynka Wędzona Westfalska. Dinner: Tomatini Ketchup Pikantny, Czerwona Papryka, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Kaufland Mieszanka Azjatycka, Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Rosół, Placki Ziemniaczane, Eurosnack Prażynki o Smaku Zielonej Cebulki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|