Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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844 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 47.50g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Kiwi, Green People Capim Limão Chá, Café Expresso. Lunch: Vagem Cozida, Tomates, Molho de Tomate Caseiro, Alface de Folha Verde, Zona Cerealista Semente de Girassol, Pura Vida Semente de Abóbora , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída. Dinner: Ovo Cozido, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Frutos da Terra Gergelim Preto, Rúcula, Alface, Leão Chá de Capim-Cidreira. Snacks/Other: Qualitá Salsão, Gengibre, Melão, Melão Amarelo. more...
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416 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Re Sobral's Weight History
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