Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
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61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 103.17g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Pão de Mistura. Lunch: Batata no Forno (Casca Consumida), Bife de Carne de Vaca, Continente Grelos Folha Nabo. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre Peito de Peru , Maçãs Granny Smith, Bolo de Laranja. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ferreira.rosana86's Weight History
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