Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 121.89g | Carbs: 327.40g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Каша Овсяная, Ашан Банан, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис. Snacks/Other: Творог 9%, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|